吸烟偷走了你的八块腹肌?

时间:2019-04-11分享到:

健身是现代年轻人生活中必不可少的一个话题,而且对于大多数人来说,“健身”的意义已经不仅仅停留在强身健体,练出好身材才是他们的终极目标,尤其是男生,他们做梦都想拥有八块腹肌,毕竟那将成为吸引异性的傲人资本。那你可知道,吸烟是你走向八块腹肌健身道路上的一大绊脚石。

肌肉这种物质的产生是人类不断地做阻碍运动,在此不断地刺激神经纤维,在这种不断破坏的过程中促进新的肌肉产生。但是吸烟则会产生一种化学物质,类似于神经递质那种化学物质,这种成分则会抑制兴奋的产生,使得神经纤维受到的刺激减小,如此这般,肌肉产生便会越来越困难。

运动过后,脂肪会在很长一段时间内持续氧化,补充体内缺少的糖,人体需要吸入大量的氧气来满足供能反应,所以运动后人体对氧气的需求量比运动前更多了。我们都知道氧气主要是由血红蛋白进行输送,而香烟燃烧时产生的一氧化碳会占据血液中的血红蛋白,挤走了氧气,导致肌肉获得的氧气减少。你的肌肉被剥夺氧气时,你的肌肉生长也会直接减少。

我们都知道运动员一般都会戒酒戒烟,戒酒是为了让运动员保持清醒,而戒烟则是为了保持肌肉的活性和耐久度。科学研究表明,吸烟的人群肺活量要远低于不抽香烟的人群。吸烟产生的焦油积聚在你的呼吸道,并限制你吸入的氧气量,肌肉无法获得足够的氧气自然就会减少生长。

光之剑电子烟

所以为了你的健身大业,还是早日戒烟吧!或者换一种更安全的替代品——电子烟。电子烟没有燃烧过程,不会产生一氧化碳和焦油,它的烟雾本质就是水蒸气,自然也就不会产生上述的那些问题。它将成为你健身道路上的助力伙伴,而不是阻碍你走向八块腹肌的绊脚石。

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